Следродилна гимнастика

От много важно значение за бързото възстановяване след раждане,независимо дали е по естествен път или цезарово сечение  е редовното практикуване на физически упражнения.

Принципно с упражненията се започват тогава, когато здравословното състояние на жената го позволява. Тази преценка може да направи най-точно лекарят запознат със състоянието на родилата жена.

Тези упражнения въздействат на майчиния организъм като активират нервната система, подобряват дишането и кръвообращението и спомагат за възстановяване на тонуса на мускулите. Благодарение на това се подобрява цялостния тонус на организма, мускулите на тазовото дъно стават по-стегнати и еластични, а матката възстановява размера си по-бързо.

Ние Ви предлагаме групови занимания/5 до 7 майки/